shauname- Журнал, 20 сен 11

Параметры Пользователя shauname | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2011

95,3 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2011:

655 ккал

Жир: 14,89г | Белк: 21,29г | Углев: 111,95г. Завтрак: Bananas. Обед: Applesauce (No Sugar Added). Ужин: 6" Turkey Breast and Ham. Перекус/Другое: KitKat Crisp Wafers in Milk Chocolate (Snack Size Bars). подробнее ...

3879 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shauname-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shauname- Журнал, 20 сен 11

Оставить свой Комментарий

shauname-Изменение Веса