Rockiesfan- Журнал, 13 ноя 15

Параметры Пользователя Rockiesfan | < Предыдущая Запись |Следующий >

1 is good. Why is it so easy to gain? So hard to lose

89,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2015:

1209 ккал

Жир: 42,90г | Белк: 86,15г | Углев: 119,60г. Завтрак: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Coffee. Ужин: Sbarro Spaghetti with Chicken Parmesan. Перекус/Другое: Red Delicious Apples, Wal-Mart Bakery Soft Peanut Butter Cookies. подробнее ...

3897 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 5 часа и 10 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 34 минуты, Отдыхать - 10 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice job, the best losses are the ones hard fought. Our problem is the society we live in is a world of plenty and relative ease, while our bodies are adapted to survive in a world where food was often scarce. So it's a battle....you won it this time. :)

13 ноя 15 написано членом: jmb3450

Trust me. When you HAVE to gain weight and can't it's no picnic either. Don't think it's necessarily the gaining or losing - it's changing the habits that you developed and are so used to that's hard. Congrats on the loss!

13 ноя 15 написано членом: Jules_AW

Going in the RIGHT direction.....

13 ноя 15 написано членом: Judyrose1997

Congrats on the loss! I think Jim put it wisely...

13 ноя 15 написано членом: John10251

Great work!

13 ноя 15 написано членом: CatHerder

The long asked question!!

13 ноя 15 написано членом: Raeka8

Yay! good for you.

13 ноя 15 написано членом: HCB

Congrats! I bet you didn't put all of it on in a day so it comes off the same way! :D

13 ноя 15 написано членом: spiritspell

Good job, yup our body likes to mess with us, taking that chocolate bar straight to the stomach for men, hips for women.

13 ноя 15 написано членом: snezica


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rockiesfan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rockiesfan- Журнал, 13 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Rockiesfan-Изменение Веса