Kosinova2211- Журнал, 13 ноя 15

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2015

51 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2015:

811 ккал

Жир: 23,62г | Белк: 71,78г | Углев: 77,68г. Завтрак: ЯНТА Творог Обезжиренный, ЯНТА Творог Обезжиренный, Кофе, Мюсли из Пророк. Пшеницы Фрукт.-Яг., Каждый День Цветочный Мед, Молком Молоко 3.2%. Обед: Каждый День Адыгейский Сыр, Биойогурт Клубника. Ужин: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Эвалар Батончик Турбослим. Перекус/Другое: Dial Export Льняное Масло. подробнее ...

1939 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 20 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 5 минуты, Эллипсоид - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 26 минуты, Зарядка - 5 минуты, Уборка - 39 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 13 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса