Beachken- Журнал, 06 дек 09

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2009

82,6 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2009:

3287 ккал

Жир: 117,20г | Белк: 185,70г | Углев: 285,07г. Завтрак: Cheddar Cheese, banana, cereal, milk. Обед: chips, black beans, Cheddar Cheese, lettus, corn, Salsa, Shoulder Pork Roast. Ужин: bacon bits, spinach, tomato, onion, Thousand Island Salad Dressing (Reduced Fat), corn, chicken, chicken. Перекус/Другое: wine, apple. подробнее ...

2213 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 06 дек 09

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса