inzhektor- Журнал, 12 ноя 15

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2015

88,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2015:

2873 ккал

Жир: 82,45г | Белк: 228,41г | Углев: 318,81г. Завтрак: Колбаса Докторская, Хлебный Дом Батон Нарезной, Льняное Масло, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dymatize Креатин, Банан, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Кофе, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья. Обед: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Подлива, Гречка, Куриная Грудка, Борщ. Ужин: Банан, Гречка, Куриное Филе, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. Перекус/Другое: Мёд, Савушкин Продукт Творог 1%. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 12 ноя 15

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса