Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2015
|
92,5 кг
Потеряно до сих пор: 10 кг.
Еще предстоит сделать: 26,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1822 ккал
|
Жир: 80,44г | Белк: 118,47г | Углев: 173,07г.
Завтрак: Hacendado Galletas Manzana y Soja, Nespresso, Stevia, Leche semidesnatada, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Galletas avena. Обед: Soria Natural Tostadas Ligeras de Arroz y Lino, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Salsa de Soja, Mayonesa, Aceite de Oliva, Mantequilla, Nestlé Leche Evaporada, Manzana, Puerros. Ужин: Cebolletas o Cebollas de Primavera, Perejil, Aguacate, Ajo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Setas. Перекус/Другое: Pavo, Bonpreu Jamón Serrano Reserva, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Ciruela, Agua del Grifo, Mandarina. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Ayer descubrí ue se puede hacer una vichyssoisse riquisima con puerros y, sustituir la patata, por manzana. Tenéis que probarla. Altamente recomendale, y más ligera!!
12 ноя 15 написано членом: Pimosa
|
Felicidades por tus Díez kilos menos. Te quiero hermana. Por cierto ya sabes k vas a cenar hoy.... eso es trampa k trabajar desde casa es peligroso y se picotea mas
12 ноя 15 написано членом: Cuscu
|
Siii, hamburguesas de pollo hechas por mi (sin pan) y salteado de ajetes y setas
12 ноя 15 написано членом: Pimosa
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
