Hal Jam- Журнал, 12 ноя 15

Параметры Пользователя Hal Jam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Boff!

94,1 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2015:

1774 ккал

Жир: 69,67г | Белк: 88,18г | Углев: 193,94г. Завтрак: Ja! Würfelzucker, McDonald's Latte Macchiato (Grande), McDonald's McMuffin Sausage & Egg, Choceur Winter Mandel, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso. Обед: Aldi Prosciutto Cotto, Möhren, Krombacher Alkoholfrei, Rama Culinesse Buttergeschmack, Scheibletten, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Hokkaido Kürbis. Перекус/Другое: Choceur Winter Mandel, Xucker Xylit, Espresso, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. подробнее ...

2811 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Die letzten beiden Tage hab ich mal versucht abends wirklich KH weg- und Einweiß hoch zu machen. Das reicht zwar nicht für eine verflässliche Statistik, ist aber mindestens mal ein Indiz.

12 ноя 15 написано членом: Hal Jam

Hmm... der Mensch ist halt ein wunderliches Tier...

12 ноя 15 написано членом: Hal Jam


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hal Jam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hal Jam- Журнал, 12 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Hal Jam-Изменение Веса