Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Hal Jam
Hal Jam
Присоединился Июль 2015
Публикации
233
Подписки
21
Подписчики
26
История Веса
Начальный Вес
105 кг
Потеряно до сих пор:
13 кг
Текущий вес
92 кг
Исполнение:
Потеряно 1,1 кг за Неделю
Желанный вес
78 кг
Еще предстоит сделать:
14 кг
Подписаться
Hachja, was soll ich sagen. Ich hab schon häufiger Gewicht verloren, aber irgendwie ist am Ende immer genauso viel oder mehr übrig geblieben.
Und weil ich gerne zähle und nicht gerne auf Leckeres verzichte, glaube ich hier den richtigen Weg gefunden zu haben.
Weil: Wenn der ETB erreicht ist, höre ich auf und vertröste mich einfach auf morgen.
Ich freu mich über Kontakte, und wünsche allen hier dasselbe wie mir, nämlich Erfolg und dauerhaftes Wohlfühl-Gewicht ohne Leid und ohne Jojo...
:0)
Start (mit 105 kg): 01.07.2015
Etappe 1 (< 100 kg): 23.08.2015
Orange: 02.09.2015
Etappe 2 (< 95 kg): 30.10.2015
Gelb: 30.01.2016 (jaa, es gab einen ersten Anlauf vorher...)
Etappe 3 (< 90 kg):
Grün:
Etappe 4 (< 85 kg):
Zieleinlauf (80 kg):
🌞 Proud Member of "ELFENGRUPPE 2016" 🌞
Verzauberte Elfen:
☆ Bärle47 (Bärenelfe) ☆ luna1215 (Mondelfe) ☆ Viviace (Drachenelfe) ☆ Mausi2512 (Mausielfe) ☆ Metalmaus123 (Mauselfe) ☆ Skorpionstich (Skorpionelfe) ☆ Rajoanev (Rajoelf) ☆ Rosengürtel (Rosenelfe) ☆ Sylvia K. (Portalelfe) ☆ Vonnischatz (Schatzielfe) ☆ Frau K aus I (Katzenelfe) ☆ Batumi (Trödelelf) ☆ Hal Jam (Elfenfant)
Helferelfen:
☆ Hantel 76 (Hantelelfe) = Architektin im Zauberwald ☆ Cocktailnase (Cocktailelfe) = Flugbegleiterin/Mentorin ☆ Everlost (007-11) = Geheimagent/Security ☆ marcothebrain (Nacktelf) = Animateur/Personal Coach ☆ Fladianer (Glückself) = Maskottchen
Verantwortliche Elfen für Unterhaltung & Gesundheit:
☆ Juckel87 (Masseurin) ☆ paulhh1977 (Bäcker, Masseur & Vorleser)
Hal Jam-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Anie1305
(видят только подписчики)
Batumi
Последнее взвешивание:
постоянный вес
Cocktailnase
Последнее взвешивание:
Потеряно 4,2 кг за Неделю
Happy*to*be
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Посмотреть все
Hal Jam- Кулинарная Книга
Калории: 86ккал | Жир: 1,94г | Углев: 2,27г | Белк: 15,84г
Harzer Käse Chips
Low Carb Idee für Käseliebhaber.
Калории: 102ккал | Жир: 3,48г | Углев: 7,80г | Белк: 7,83г
Low Carb Brot
Ganz einfach-ohne aufwendige Mittel.
Калории: 558ккал | Жир: 22,12г | Углев: 57,07г | Белк: 34,20г
Kartoffelpizza
Die Vitaminbombe.
Калории: 267ккал | Жир: 1,26г | Углев: 36,58г | Белк: 27,85г
Vegane Pancakes
Sehr leckere, vegane Pancakes mit wenig Kalorien.
Калории: 188ккал | Жир: 13,55г | Углев: 4,35г | Белк: 12,21г
Oopsies
Eine Alternative für Brot, wenn Sie essen Low Carb.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
Hal Jam Последние Продукты и Упражнения
Hokkaido-Suppe
Butter
Leichter Genuss VLA Vanille
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч
Плавание (Умеренное)
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь