Hope_Springs_Eternal- Журнал, 20 сен 11

Параметры Пользователя Hope_Springs_Eternal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2011

141,7 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2011:

1122 ккал

Жир: 30,42г | Белк: 52,71г | Углев: 166,07г. Завтрак: bottle of water, Metamucil, Cheerios, 1% milk. Обед: water, Saltine Crackers, tomato soup. Ужин: water, chicken noodle soup campbells, reduced calorie wheat bread , reduced fat pepper jack cheese, thin sliced deli turkey, metamucil, thin sliced deli ham. Перекус/Другое: apple. подробнее ...

3873 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Тренажер (Умеренный) - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hope_Springs_Eternal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hope_Springs_Eternal- Журнал, 20 сен 11

Оставить свой Комментарий

Hope_Springs_Eternal-Изменение Веса