Kosinova2211- Журнал, 12 ноя 15

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2015

50,8 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2015:

1124 ккал

Жир: 32,72г | Белк: 87,03г | Углев: 116,14г. Завтрак: Нестле Батончик Фитнес, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Каждый День Адыгейский Сыр, Леовит Каша Овсяная "Клубника со Сливками", Кофе. Обед: Биойогурт Клубника, Байкальский Биойогурт 2,5%, ЯНТА Творог Обезжиренный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Молодец Хлебцы-Молодцы, Куриный Бульон или Консоме. Ужин: Эвалар Батончик Турбослим, Эвалар Фитолакс Батончик. Перекус/Другое: Dial Export Льняное Масло. подробнее ...

1950 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 30 минуты, Эллипсоид - 1 час и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Уборка - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты, Зарядка - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 12 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса