shauname- Журнал, 19 сен 11

Параметры Пользователя shauname | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2011

95,7 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 20,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2011:

980 ккал

Жир: 41,58г | Белк: 33,50г | Углев: 122,50г. Обед: Applesauce (No Sugar Added), Dannon Greek Yogurt Peach. Ужин: Wavy Original Potato Chips, Papa’s Favorite Original Crust Pizza (Large). Перекус/Другое: Apple Crisp, KitKat Crisp Wafers in Milk Chocolate (Snack Size Bars). подробнее ...

4058 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 7 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 33 минуты, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shauname-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shauname- Журнал, 19 сен 11

Оставить свой Комментарий

shauname-Изменение Веса