Beachken- Журнал, 09 ноя 15

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2015

78,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2015:

1661 ккал

Жир: 57,32г | Белк: 32,23г | Углев: 269,26г. Завтрак: Bob Evans Toasted and Buttered Wheat Bread, Bananas, Oatmeal, Whole Foods Market Stevia, Vanilla Extract, Cinnamon, Blue Diamond Almond Breeze Original. Обед: Pear, Fuji Apples, Trader Joe's Multigrain Crackers, Ice Cream. Ужин: Equality Fresh Spinach, cucumber, Bananas. Перекус/Другое: Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Coffee, Water, Unsweetened Iced Tea. подробнее ...

2702 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час. подробнее ...

Набралось 3,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 09 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса