Beachken- Журнал, 19 сен 11

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2011

85,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2011:

2136 ккал

Жир: 56,03г | Белк: 122,14г | Углев: 238,03г. Завтрак: Stevia Extract, Almond Breeze Original, Vanilla Extract, Cinnamon, Oatmeal. Обед: black beans, Cheddar Cheese, lettus, corn, Salsa, Shoulder Pork Roast. Ужин: corn on cob, milk protein concentrate, whey protein. Перекус/Другое: red grapefruit, wine, Almond Breeze, Stevia, protein powder, strawberries. подробнее ...

2729 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 19 сен 11

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса