Beachken- Журнал, 05 дек 09

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

I'm back on track, night number two without a drink or snacking.

83,1 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2009:

3208 ккал

Жир: 133,59г | Белк: 119,84г | Углев: 334,93г. Завтрак: Pears, Roast Beef, Cheddar Cheese, egg, jam, Butter, bread. Обед: choc, ice cream. Ужин: sweet relish, onion, mustard, Tomatoes, 1/4 lb burger. Перекус/Другое: banana, wine, snow peas. подробнее ...

2651 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 05 дек 09

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса