TofuPhobic- Журнал, 19 сен 11

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2011

96,4 кг Потеряно до сих пор: 48,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2011:

2063 ккал

Жир: 25,74г | Белк: 180,95г | Углев: 276,66г. Завтрак: bare fruit cinnamon apple slices, baby carrots earthbound farms, Greek nonfat yogurt, organic apple slices, Blueberries, Go Lean. Обед: turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger. Ужин: shrimp, restaurant hamburger bun, morning star black bean burger, turkey burger kirkland. Перекус/Другое: krogers lite blueberry yogurt, dreyers fruit bars. подробнее ...

3301 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 53 минуты, Тренажер (Медленный) - 47 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Вождение - 1 час и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 19 сен 11

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса