Kosinova2211- Журнал, 09 ноя 15

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2015

51 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2015:

1537 ккал

Жир: 58,53г | Белк: 63,63г | Углев: 182,18г. Завтрак: Байкальский Биойогурт, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. Обед: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Кофе, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Нестле Батончик Фитнес, Каждый День Адыгейский Сыр. Ужин: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Каждый День Адыгейский Сыр, Ананас, Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком, Молком Молоко 3.2%, На здоровье Зерновые Подушечки, Нестле Батончик Фитнес, Нестле Батончик Фитнес. Перекус/Другое: Dial Export Льняное Масло. подробнее ...

1811 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Уборка - 1 час и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 55 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 09 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса