Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2015
|
94,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 28,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1607 ккал
|
Жир: 59,10г | Белк: 61,39г | Углев: 212,04г.
Завтрак: Canela, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Dátiles sin Hueso, Peras, Semillas Secas de Chía, Leche semidesnatada, Nueces. Обед: Pascual Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Activia Yogur Natural 0%, Champiñones, Orlando Tomate Frito, Hacendado Tomate Seco en Aceite, Ajo, Hacendado Macarrones Integrales. Ужин: Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Vitalinea 0% Sabor Coco, Pan de Centeno, Vinagre, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Alcaparras, Aguacate, Tomates, Pepino (Pelado), Soria Natural Tofu Natural, Verdifresh Canónigos, Aceite de Oliva Extra Virgen. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
