Kosinova2211- Журнал, 08 ноя 15

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2015

50,8 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2015:

927 ккал

Жир: 30,32г | Белк: 64,90г | Углев: 94,78г. Завтрак: Нестле Батончик Фитнес, Кофе, Байкальский Биойогурт, Мюсли из Пророк. Пшеницы Фрукт.-Яг., Каждый День Адыгейский Сыр. Обед: Кофе, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. Ужин: Зеленый Чай, Кофе, Каждый День Адыгейский Сыр, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Kikkoman Соевый Соус, Куриные Грудки. Перекус/Другое: Dial Export Льняное Масло. подробнее ...

1764 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Аэробика - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Крутить Обруч (Хулахуп) - 34 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 11 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 08 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса