Beachken- Журнал, 03 дек 09

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2009

84,2 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2009:

2658 ккал

Жир: 86,13г | Белк: 78,54г | Углев: 349,43г. Завтрак: banana, cereal, milk. Обед: bread, tomato, Onions, ham, Yellow Mustard, Green Leaf Lettuce. Ужин: bacon bits, spinach, tomato, onion. Перекус/Другое: cereal, rum, blackberry, pumpkin whip. подробнее ...

2684 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 03 дек 09

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса