Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2015
|
86,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1216 ккал
|
Жир: 33,93г | Белк: 81,21г | Углев: 120,09г.
Завтрак: Леовит Стевия, Herbalife Чай Термоджетикс, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Курага, Вкуснотеево Творог 0,5%, Молоко 0,5%, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Овсяно-Яблочный Напиток, Формула 3, Протеиновый Коктейль Формула 1, Банан. Ужин: Кексы из Овсяных Отрубей, Herbalife Чай Термоджетикс, Milford Стевия, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Лакомо Биойогурт 0,1%, Помидоры, Кинза, Красное Столовое Вино, Ленивые Голубцы. подробнее ...
|
|
2874 ккал
|
Упражнение:
Эллипсоид - 55 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Баня (Сауна) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
