clairsheart- Журнал, 07 ноя 15

Параметры Пользователя clairsheart | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2015

79,8 кг Потеряно до сих пор: 27,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2015:

1899 ккал

Жир: 85,14г | Белк: 113,29г | Углев: 177,95г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Обед: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Bush's Best Reduced Sodium Garbanzo Beans, Ready Pac Bistro Cobb Salad. Ужин: Domino's Pizza 16" Thin Crust Deluxe Feast Pizza, Domino's Pizza Plain Wings. Перекус/Другое: Bananas, Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple, Glaceau Vitamin Water Zero XXX Acai-Blueberry-Pomegranate. подробнее ...

2200 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 13 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Отдыхать - 18 часа и 17 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clairsheart-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clairsheart- Журнал, 07 ноя 15

Оставить свой Комментарий

clairsheart-Изменение Веса