danilobadaro- Журнал, 06 ноя 15

Tbm me peso todos os dias pela manhã... E antes de dormir também! Não por paranóia, levo em consideração só o peso semanal que pra mim é as quintas feiras. Faço mais pra ter ideia de como meu peso está oscilando durante o dia e de um dia para o outro. Se no dia seguinte acordo mais "pesada" aumento ingestão de água pra tentar desinchar e assim tenho uma ideia melhor se os alimentos do dia anterior foram positivos ou negativos pra mim. Tem dado certo,porque mesmo com as escaladas de fim de semana,no dia de pesagem sempre perdi alguma coisa .  

o peso não é muito importante em certos contextos porém quando se sai de uma obesidade ele se torna importante mas para um controle vale a pena  

Tbm me peso diariamente para observar como o organismo vai se comportando segundo a alimentação do dia. Meu peso chega a variar mais de um quilo no mesmo dia... Quando sou mais rigorosa com a alimentação, restringindo-me a frutas, verduras, iogurtes e pouca carne, essa variação é menor... Com vcs tbm acontece? 

Ontem saí da linha pq fui a um jantar japonês e estava divino!! Já subiu um pouco... Hoje e amanhã: boca fechada. Vamos ver...