Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
carlos 313131
carlos 313131
Присоединился Сентябрь 2015
Публикации
108
Подписки
47
Подписчики
42
История Веса
Начальный Вес
98 кг
Потеряно до сих пор:
19 кг
Текущий вес
79 кг
Исполнение:
Набралось 0,3 кг за Неделю
Желанный вес
71 кг
Еще предстоит сделать:
8 кг
Подписаться
Sou o jose tenho 31 anos estou voltando de novo (tive problemas com meu email )Espero Poder compartilhar e reencontrar meus companheiros ,sai de 86 quilos e um percentual de gordura de 23 % hoje estou com 14% de gordura pesando 77 quilos .Atualmente em acompanhamento com a nutricionista ,busco uma alimentação equilibrada,não dispenso um bom churrasco e uma salada assim como de vez em quando um bolo ,um doce ,um pão posso dizer que não sou paranoico .Minha principal atividade física é o kettebell e caminhada passando quase para corrida.Espero poder ajudar e ser ajudado na medida do possível experimentei várias dietas mas oque adiantou pra mim foi uma regra simples comer com sabedoria.Mas oque é comer com sabedoria é seguir o princípio básico que alguns alimentos são mais benéficos que outros e essa deve ser nossa busca,quanto a quantidade quando você prioriza a saúde isso é controlado automaticamente .
carlos 313131-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Brenda Fanchiot
Последнее взвешивание:
Потеряно 2,1 кг за Неделю
vidinha2
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
brbianca
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Rosangelabh77
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Посмотреть все
carlos 313131 Последние Продукты и Упражнения
Pasta de Amendoim Integral
Pão de Forma 100% Integral
Работа
Сидеть
Чтение
Просмотреть Диетический Календарь