Beachken- Журнал, 06 ноя 15

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2015

77,2 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2015:

2383 ккал

Жир: 114,45г | Белк: 98,70г | Углев: 250,81г. Завтрак: Cheerios, Blue Diamond Almond Breeze Original, Bananas, Blackberries. Обед: Perry's Ice Cream Premium Butter Pecan Ice Cream, Toasted Whole Wheat Bread, Butter (Salted), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Whole Wheat Pancakes, Fried Egg. Ужин: Broccoli, Crab Cake. Перекус/Другое: Unsweetened Iced Tea, Water, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil. подробнее ...

2649 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 06 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса