Julianna Moca- Журнал, 05 ноя 15

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Nossa, nem acreditei nos meus olhos! estou desde terça sem laticínios nem açúcar, com frutas de sobremesa, e na faixa de 50 a 70g de carb líquido por dia, com treino mais pesado na academia, e parece estar funcionando! :) Vou tentar fechar 7 dias no mínimo sem derivados de leite, pra ver o que acontece se eu voltar a consumir.

FINALMENTE saí da casa dos 90, com uma sobra :) Agora é lutar pra chegar aos 85 até o natal!

88,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 23,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 2,8 кг за Неделю

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Комментария

Ju que legal!!! Quero tentar fazer isso. Tipo fazer o whole por 7 dias. Parabéns!

06 ноя 15 написано членом: natresende

Ixe Nati, não deu 7 dias sem laticínios! Tirei os laticínios e aumentou MUITO a minha fome, ficou absurdo. Vou voltar com os laticínios amanhã viu, pq se é o queijo que segura minha fome, é ele mesmo que vou comer Hahahahahha

06 ноя 15 написано членом: Julianna Moca

Bah, eu tenho que dar um tempo nos queijos porque tenho me passado haha E parabéns pelo resultado!

06 ноя 15 написано членом: babilina_

Você está certa, ficar com fome não dá. Mas bom que você testou e está se conhecendo melhor! Vou testar comigo 😊

06 ноя 15 написано членом: natresende

Parabéns pela conquista

06 ноя 15 написано членом: Ilton Gonçalves

Obrigada pessoal :) É, os queijos seguram muito minha fome, e esses dias sem laticínios desregularam completamente meu intestino. Então hoje, na compra do mês, vou incluir vários queijos e catupiry :)

07 ноя 15 написано членом: Julianna Moca


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