|
Bin ober glücklich. Trotz 2 Tagen schlemmen um Europapark. Das schönste ist, ich hab wieder überall rein gepasst :)))
|
127,9 кг
Потеряно до сих пор: 22,2 кг.
Еще предстоит сделать: 28,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1515 ккал
|
Жир: 27,72г | Белк: 64,25г | Углев: 237,67г.
Завтрак: Mandarine, Zucker, Butter, Linessa Aprikosenmarmelade, Grafschafter Roggenvollkornbrot. Обед: Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Crownfield Müsli Multifrucht, OceanSea Fischstäbchen, Tomaten. Ужин: Zucker, Sahnesauce, Putenfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Korrekt Junge Erbsen Sehr Fein mit Möhrchen, Beste Ernte Delikatess Apfelrotkohl. Перекус/Другое: Zucker. подробнее ...
|
|
4417 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Приседания - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Велотренажёр - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Hey, das hört sich doch gut an :-) Supi! *daumen hoch*
02 ноя 15 написано членом: kati1607
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Gefrierfleisch-Изменение Веса
|
