Beachken- Журнал, 27 окт 15

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2015

78,0 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2015:

2312 ккал

Жир: 112,34г | Белк: 123,43г | Углев: 203,67г. Завтрак: Chocolate Fudge, oil, Red Salsa, eggs, Pork, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Original, Whole Foods Market Stevia, Vanilla Extract, Cinnamon, Oatmeal. Обед: Kroger Protein Bars, Pears, milk protein concentrate, whey protein, Panera Bread Fresh Fruit Cup (Small). Ужин: Chocolate Fudge, Asparagus, Pork Spareribs. Перекус/Другое: Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Coffee, Water, Unsweetened Iced Tea. подробнее ...

2909 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 27 окт 15

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса