Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2015
|
88,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1772 ккал
|
Жир: 60,40г | Белк: 126,26г | Углев: 96,93г.
Завтрак: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Herbalife Формула 3. Ужин: Сваля Сыр Российский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Лакомо Биойогурт 0,1%, Вино Мерло. Перекус/Другое: Рублевский МПЗ Сосиски Сливочные, Тысяча Озер Сыр Утренний, Вино Мерло, Леовит Стевия, Herbalife Протеиновый Батончик, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Протеиновый Батончик. подробнее ...
|
|
2774 ккал
|
Упражнение:
Эллипсоид - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Баня (Сауна) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
