shauname- Журнал, 15 сен 11

Параметры Пользователя shauname | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2011

96,2 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2011:

1149 ккал

Жир: 63,92г | Белк: 41,12г | Углев: 100,07г. Обед: Soft & Smooth Whole Grain White Bread, Honey Roasted Creamy Peanut Butter. Ужин: Butter, Fat Free Italian Dressing, Baby Spinach, Sour Dough Bread, Homestyle Selects Lasagna Italiano. Перекус/Другое: Skim Milk, DBL CHOC CHIPS. подробнее ...

3739 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 7 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 3 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shauname-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shauname- Журнал, 15 сен 11

Оставить свой Комментарий

shauname-Изменение Веса