Beachken- Журнал, 02 дек 09

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2009

85,1 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2009:

3452 ккал

Жир: 178,28г | Белк: 89,10г | Углев: 385,90г. Завтрак: Air Popped Popcorn, Plain Pancakes, sausage, eggs. Обед: bacon bits, spinach, tomato, onion, Thousand Island Salad Dressing (Reduced Fat). Перекус/Другое: pumpkin whip, ice ream, date, banana, pumpkin pie. подробнее ...

2210 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 02 дек 09

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса