DanielZi- Журнал, 25 окт 15

Параметры Пользователя DanielZi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2015

100,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2015:

2020 ккал

Жир: 108,13г | Белк: 93,17г | Углев: 171,96г. Завтрак: Pão Francês sem Miolo, Manteiga (com Sal), Requeijão, Pão Francês. Обед: Hemmer Palmito Juçara, Mosteiro Dévakan Chá Verde Solúvel, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Queijo Branco, Shitake, Salada Verde Mista, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Coxinha de Festa, Brigadeiro, Pipoca, Salgadinho de Festa, Enroladinho de Salsicha, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Queijo Branco, Sadia Blanquet de Peru, Pastel de Queijo. Перекус/Другое: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Sembei Cookies com Gergelim, Mosteiro Dévakan Chá Verde Solúvel. подробнее ...

2455 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanielZi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanielZi- Журнал, 25 окт 15

Оставить свой Комментарий

DanielZi-Изменение Веса