Beachken- Журнал, 24 окт 15

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2015

77,2 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2015:

2045 ккал

Жир: 73,40г | Белк: 71,37г | Углев: 282,10г. Завтрак: Red Delicious Apples, Whole Foods Market Stevia, Vanilla Extract, Cinnamon, Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Original. Обед: McDonald's French Fries (Large), Janes Family Foods Pub Style Chicken Fingers. Ужин: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Vanilla Fudge, Green String Beans, Broccoli, Mooyah Turkey Burger Patty. Перекус/Другое: Unsweetened Iced Tea, Water, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, A&W Diet Root Beer. подробнее ...

2536 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Плавание (Умеренное) - 43 минуты, Отдыхать - 13 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 24 окт 15

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса