Beachken- Журнал, 23 окт 15

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2015

76,9 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2015:

2235 ккал

Жир: 75,89г | Белк: 102,23г | Углев: 268,04г. Завтрак: Blackberries, General Mills Honey Nut Cheerios, Blue Diamond Almond Breeze Original. Обед: Hormel Chili with Beans, Chocolate Ice Creams, Kirkland Signature Whole Wheat Rounds, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. Ужин: Green String Beans, Broccoli, Turkey Breast Meat. Перекус/Другое: Coca-Cola Diet Coke (Can), Red Table Wine, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Coffee, Water. подробнее ...

2641 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 5,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop!

23 окт 15 написано членом: jmb3450


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 23 окт 15

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса