inzhektor- Журнал, 22 окт 15

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2015

86,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2015:

3433 ккал

Жир: 142,03г | Белк: 215,98г | Углев: 322,74г. Завтрак: Яблоко, Батон, Сыр Российский, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dymatize Креатин, Льняное Масло, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Обед: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Гречка, Куриная Грудка, Солянка Сборная Мясная. Ужин: Шоколадница Тирамису, Панакота, Тушеные Овощи, Запеченный или Жареный Лосось, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). Перекус/Другое: Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 22 окт 15

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса