Beachken- Журнал, 21 окт 15

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2015

78,4 кг Потеряно до сих пор: 0,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2015:

2448 ккал

Жир: 84,66г | Белк: 115,32г | Углев: 294,60г. Завтрак: milk protein concentrate, whey protein, General Mills Honey Nut Cheerios, Blackberries, Blue Diamond Almond Breeze Original, Trader Joe's Organic Corn Flakes. Обед: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Tortilla Corn Chips, No Name Mixed Vegetables, Potato Salad, Fried Rice, Cooked Salmon. Ужин: Tasty Bite Madras Lentils. Перекус/Другое: Gatorade G2 Perform 02 - Fruit Punch (Bottle), Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Coffee, Water, Unsweetened Iced Tea. подробнее ...

1910 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 21 окт 15

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса