DanielZi- Журнал, 21 окт 15

Параметры Пользователя DanielZi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2015

101,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2015:

1327 ккал

Жир: 54,43г | Белк: 105,72г | Углев: 89,27г. Завтрак: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Sadia Peito de Peru Light, Kim Pão Integral. Обед: Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Lentilhas Cozidas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Subway Tomate, Regina Queijo Coalho Espeto, Maria Maria Dadinho Tapioca. Ужин: Seletti Paillard de Frango, Salada Ceasar Seletti. Перекус/Другое: Marilan Teens, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Nature Valley Barra de Granola de Amêndoas Tostadas. подробнее ...

2915 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanielZi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanielZi- Журнал, 21 окт 15

Оставить свой Комментарий

DanielZi-Изменение Веса