inzhektor- Журнал, 20 окт 15

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2015

86,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2015:

3991 ккал

Жир: 159,42г | Белк: 216,34г | Углев: 431,56г. Завтрак: Яблоко, Круассаны (с Сыром), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dymatize Креатин, Льняное Масло, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Кофе с Сахаром, Шарлотка с Яблоками, Вареное Яйцо. Обед: Гороховый Суп, Белый Рис, Шницель Куриный, Тушеные Овощи, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Ужин: Добрый Апельсиновый Сок, Сыр Маасдам, Хлеб Зерновой, Котлета Свиная, Гречка, Простоквашино Творог 5%. Перекус/Другое: Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

Потеряно 11,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 20 окт 15

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса