kay2906- Журнал, 19 окт 15

Параметры Пользователя kay2906 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2015

72,6 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2015:

1220 ккал

Жир: 18,89г | Белк: 53,20г | Углев: 216,53г. Завтрак: Sugar, Flavahans Porridge Oats. Обед: wheatfield farhouse multigrain bread, Baked Beans. Ужин: Golden Delicious Apples, Bananas, Carrots, White Potatoes (Flesh and Skin), Green String Beans, Sea Choice Alaskan Salmon Fillet. подробнее ...

2449 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Ходьба по Магазинам - 2 часа и 10 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 2 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kay2906-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kay2906- Журнал, 19 окт 15

Оставить свой Комментарий

kay2906-Изменение Веса