Jothika- Журнал, 14 сен 11

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2011

81,0 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2011:

1810 ккал

Жир: 58,57г | Белк: 90,34г | Углев: 235,59г. Завтрак: 100% Orange Juice (10 oz). Обед: Denali Double Fudge Moose Tracks Ice Cream, Sweet Potato Fries, Marinara Chicken Ciabatta Sandwich. Ужин: Guacamole, 40% Reduced Fat Potato Chips, Oven Fried Ranch Chicken. подробнее ...

2222 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 17 минуты, Тренажер (Умеренный) - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 14 сен 11

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса