Leidi Silva- Журнал, 19 окт 15

Параметры Пользователя Leidi Silva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2015

86,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 26,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2015:

1427 ккал

Жир: 69,10г | Белк: 45,13г | Углев: 161,38г. Завтрак: Wickbold Torrada Integral, Great Value Requeijão Cremoso, Café Expresso, Magro Açúcar Light, Queijo Meia Cura. Обед: Suco de Laranja Natural, Suco de Abacaxi, Vagem Cozida, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Calabresa, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas. Ужин: Queijo Meia Cura, Café Expresso, Magro Açúcar Light, Akio Tapioca hidratada Akio, Calabresa. Перекус/Другое: Biscoito de Polvilho, Maçãs Gala. подробнее ...

2703 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 20 минуты, Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 2 часа и 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 39 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leidi Silva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leidi Silva- Журнал, 19 окт 15

Оставить свой Комментарий

Leidi Silva-Изменение Веса