luebsgrafic- Журнал, 19 окт 15

Параметры Пользователя luebsgrafic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2015

124,1 кг Потеряно до сих пор: 23,7 кг. Еще предстоит сделать: 34,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2015:

1178 ккал

Жир: 27,48г | Белк: 73,15г | Углев: 156,46г. Завтрак: Café Leche Entera sin Azúcar, Hacendado Philadelphia Light Ok, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Hacendado Tostadas Integrales. Обед: Hacendado Yogurt Natural 0%, Puerros, Hacendado Variado de Setas, Gallo Macarrones Integrales. Ужин: Mercadona Pan Integral, Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Pechuga de Pollo a la Plancha. Перекус/Другое: Café Leche Entera sin Azúcar, Hacendado Yogur 0% Sabores, Manzana, Café Leche Entera sin Azúcar, Café Leche Entera sin Azúcar, Manzana. подробнее ...

3240 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luebsgrafic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luebsgrafic- Журнал, 19 окт 15

Оставить свой Комментарий

luebsgrafic-Изменение Веса