Beachken- Журнал, 17 окт 15

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2015

78,0 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2015:

2808 ккал

Жир: 133,11г | Белк: 120,45г | Углев: 293,52г. Завтрак: Strawberries, Oatmeal, Cinnamon, Vanilla Extract, Blue Diamond Almond Breeze Original. Обед: Milk Chocolate Candies, Plain Yogurt, Honeycrisp Apples, Strawberries, Cantaloupe, banana, Grapes, Toasted Whole Wheat Bread, Butter (Salted), oil, Red Salsa, eggs, Pork. Ужин: Pork Loin (Tenderloin), Ritz Crackers - Fresh Stack, Ice Cream. подробнее ...

2453 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 17 окт 15

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса