Beachken- Журнал, 16 окт 15

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2015

78,1 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2015:

2086 ккал

Жир: 81,43г | Белк: 69,59г | Углев: 267,65г. Завтрак: Peaches, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Blue Diamond Almond Breeze Original, Trader Joe's Organic Corn Flakes, Trader Joe's Organic Corn Flakes, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Original. Обед: Kroger Mint Chocolate Chip Ice Cream, Vanilla Yogurt (Lowfat), Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Chicken or Turkey Salad. Ужин: salad dressing light, red bell pepper, bacon bits, Onions, lettus, Tomatoes. Перекус/Другое: Coca-Cola Diet Coke (Can), Unsweetened Iced Tea, Water, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil. подробнее ...

2680 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 16 окт 15

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса