Rockiesfan- Журнал, 16 окт 15

Параметры Пользователя Rockiesfan | < Предыдущая Запись |Следующий >

That was the hardest dog gone pound to lose. Going for a hike as exercise today :)

88,0 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2015:

1618 ккал

Жир: 60,65г | Белк: 93,31г | Углев: 174,21г. Завтрак: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (33g), Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Обед: Tuna Salad with Egg. Ужин: Taco Mayo Double Smothered Verde Queso Burrito - Chicken. Перекус/Другое: Wal-Mart Bakery Soft Peanut Butter Cookies, Red Delicious Apples. подробнее ...

3068 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

27 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop and have a great hike.

16 окт 15 написано членом: snezica

Thanks the hike is to a place called St. Mary's falls up to 10000 feet

16 окт 15 написано членом: Rockiesfan

Nice drop! Hope you have a pleasant hike.

16 окт 15 написано членом: CatHerder

Working hard for that pound hopefully makes it that much more satisfying. Enjoy the hike.

16 окт 15 написано членом: jmb3450

Outdoor exercise is my favorite kind . . . take time to enjoy the view(s) along the way and at the top!

16 окт 15 написано членом: losinit1655

Hiking is so much fun...

16 окт 15 написано членом: John10251

Great hike 6.7 miles in and out at two hours and 9 minutes the falls were gorgeous

16 окт 15 написано членом: Rockiesfan

WOW - you are still losing?

16 окт 15 написано членом: HCB

HCB not so much, I am actually really good with my weight between 190-195

17 окт 15 написано членом: Rockiesfan


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rockiesfan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rockiesfan- Журнал, 16 окт 15

Оставить свой Комментарий

Rockiesfan-Изменение Веса