Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2015
|
50,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1634 ккал
|
Жир: 63,53г | Белк: 55,55г | Углев: 174,95г.
Завтрак: Кофе, Молком Молоко 3.2%, Простоквашино Йогурт "ЮНИМИЛК" с Клубникой 2,5%, Sante Crumchy Bananowe z Czekoladą. Обед: Буше Брауни, Северная Компания Икра Красная, Буше Брауни, Грецкие Орехи, Кофе, Зеленый Чай, Простоквашино Йогурт "ЮНИМИЛК" с Клубникой 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Лесными Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт без Дрожжей. Ужин: Зеленый Чай, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Турбослим Кофе, Орехи Кешью, Простоквашино Йогурт "ЮНИМИЛК" с Клубникой 2,5%. Перекус/Другое: Dial Export Льняное Масло. подробнее ...
|
|
1887 ккал
|
Упражнение:
Крутить Обруч (Хулахуп) - 46 минуты, Приседания - 6 минуты, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Уборка - 1 час и 20 минуты, Мытье посуды - 41 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 12 минуты, Вождение - 1 час и 40 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Зарядка - 5 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kosinova2211-Изменение Веса
|
