Kosinova2211- Журнал, 14 окт 15

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2015

51 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2015:

1493 ккал

Жир: 55,16г | Белк: 64,50г | Углев: 164,39г. Завтрак: Фруктово-Ореховая Смесь, Кофе, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Окей Яблоко, Молком Молоко 3.2%, Dorset Cereals Fabulous High Fibre (Muesli Ricchezza di Fibre). Обед: Байкальский Творог 2%, Простоквашино Йогурт "ЮНИМИЛК" с Клубникой 2,5%, Зеленый Чай, Гречка Отварная. Ужин: Зеленый Чай, Буше Брауни, Клубника. Перекус/Другое: Dial Export Льняное Масло. подробнее ...

1766 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 50 минуты, Мытье посуды - 42 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 18 минуты, Вождение - 3 часа, Приготовление Пищи - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 14 окт 15

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса