Beachken- Журнал, 12 окт 15

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2015

77,9 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2015:

2147 ккал

Жир: 88,46г | Белк: 114,52г | Углев: 243,92г. Завтрак: Strawberries, Barbara's Bakery Puffins Multigrain Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Original, Trader Joe's Organic Corn Flakes. Обед: Publix Red Seedless Grapes, Kind Strong & Kind Honey Smoked BBQ, CJ's Oatmeal Raisin Protein Cookie, Perfect Fit Peanut Butter Protein Cookie, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Safeway Homestyle Meatloaf, Schwebel's Selects 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Whole Wheat Rounds, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. подробнее ...

2674 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 12 окт 15

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса