Sugar Waffle- Журнал, 12 окт 15

Параметры Пользователя Sugar Waffle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2015

71,1 кг Потеряно до сих пор: 36,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2015:

1714 ккал

Жир: 94,79г | Белк: 71,35г | Углев: 154,86г. Завтрак: Maple Hill Creamery Maple Yogurt, Organic Valley Organic Salted Butter, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Обед: Bananas, Maple Hill Creamery Vanilla Yogurt. Ужин: Kirkland Signature Organic Tomato Paste, Cooked Spaghetti Squash, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Publix Onions, Extra Virgin Olive Oil, Garlic. Перекус/Другое: 365 Turkish Apricots, Apples. подробнее ...

2610 ккал

Упражнение: Вождение - 50 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час и 20 минуты, Работа по Дому - 2 часа и 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

28 Сторонников Поддержка

Комментария

Wow - great drop!

12 окт 15 написано членом: losinit1655

Fantastic! I am also VERY jealous!

12 окт 15 написано членом: Scalewatcher3

=) WTG Sugar!!!

12 окт 15 написано членом: millerm40

Congrats Collene.

12 окт 15 написано членом: snezica

N-I-C-E!!!

12 окт 15 написано членом: alphamares

AWESOME

12 окт 15 написано членом: redgirl1974

Very nice!

12 окт 15 написано членом: nicholaix

Excellent!! Congratulations...

12 окт 15 написано членом: carol in kinderhook

Cool for you Colleen!

12 окт 15 написано членом: HCB

Great progress!

12 окт 15 написано членом: Jones Jennifer

Great progress!

12 окт 15 написано членом: Jones Jennifer

Well done Sugarloaf. Keep it heading in the down direction.

13 окт 15 написано членом: Edardj


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sugar Waffle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sugar Waffle- Журнал, 12 окт 15

Оставить свой Комментарий

Sugar Waffle-Изменение Веса