urvin81- Журнал, 12 окт 15

Параметры Пользователя urvin81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2015

91,8 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2015:

1898 ккал

Жир: 65,49г | Белк: 138,84г | Углев: 180,78г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Банан, Herbalife Формула 3. Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сырок Творожный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Herbalife Чай Термоджетикс, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки". Ужин: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Банан, Herbalife Формула 3, Домик в Деревне Молоко 0,5%. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 2,5%. подробнее ...

3176 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 45 минуты, Настольный Теннис - 20 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urvin81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urvin81- Журнал, 12 окт 15

Оставить свой Комментарий

urvin81-Изменение Веса