luebsgrafic- Журнал, 12 окт 15

Параметры Пользователя luebsgrafic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2015

126,9 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 36,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2015:

1391 ккал

Жир: 46,59г | Белк: 101,60г | Углев: 125,03г. Завтрак: Café Leche Entera sin Azúcar, Hacendado Philadelphia Light Ok, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Hacendado Tostadas Integrales. Обед: Hacendado Yogurt Natural 0%, Mercadona Pan Integral, Hacendado Variado de Setas, Cidacos Pimientos del Piquillo Enteros, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Tomate Frito, Huevo. Перекус/Другое: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Tortilla de Huevo, Pan Blanco, Café Leche Entera sin Azúcar. подробнее ...

3764 ккал

Упражнение: Аэробика - 20 минуты, Силовая Тренировка - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luebsgrafic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luebsgrafic- Журнал, 12 окт 15

Оставить свой Комментарий

luebsgrafic-Изменение Веса