Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
luebsgrafic
Журнал
12 окт 15
luebsgrafic- Журнал, 12 окт 15
Параметры Пользователя luebsgrafic
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2015
126,9 кг
Потеряно до сих пор:
20,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
36,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 октября 2015:
1391 ккал
Жир: 46,59г | Белк: 101,60г | Углев: 125,03г.
Завтрак:
Café Leche Entera sin Azúcar, Hacendado Philadelphia Light Ok, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Hacendado Tostadas Integrales.
Обед:
Hacendado Yogurt Natural 0%, Mercadona Pan Integral, Hacendado Variado de Setas, Cidacos Pimientos del Piquillo Enteros, Pechuga de Pollo a la Plancha.
Ужин:
Tomate Frito, Huevo.
Перекус/Другое:
Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Tortilla de Huevo, Pan Blanco, Café Leche Entera sin Azúcar.
подробнее ...
3764 ккал
Упражнение:
Аэробика - 20 минуты, Силовая Тренировка - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
luebsgrafic-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю